Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Putencurry mit Blumenkohl-Couscous
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
4 Portionen
Съставки
Blumenkohl-Couscous
-
Blumenkohl in Stücken600 g
-
Salz1 TL
Putencurry
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Knoblauchzehen2
-
rote Chilischote, frisch ggf. entkernt½ - 1
-
rote Paprika in Stücken1
-
Olivenöl20 g
-
Putenbrustfilet, ohne Haut in Würfeln (1 cm)500 g
-
2 TL gelbe CurrypasteCurry2 TL
-
1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kokosmilch ungesüßt400 g
-
Johannisbrotkernmehl1 TL
-
Wasser100 g
-
Ananas, frisch in Stücken (1,5 cm)200 g
-
Erbsen, TK100 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
41 g
Калории
1551 kJ /
372 kcal
Мазнини
13 g
Фибри
9.1 g
Въглехидрати
17 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информация
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Rindfleisch in Rotwein
2ч. 15 мин.
Grießknöderl mit Geselchtem und Kohlgemüse
55 мин.
Nudeln mit Frischkäsesauce
30 мин.
Kotelett-Burger mit Gorgonzola und Marsala-Birnen
2ч. 30 мин.
Makkaroni mit Paprika-Tomaten-Ragout
1ч. 10 мин.
Hackbraten Königsberger Art
1ч. 15 мин.
Selchfleischknödel mit Rotgipflerkraut
1ч. 20 мин.
Zitronenhuhn mit Bulgur
1ч.
Überbackene Rindfleisch-Fajita
45 мин.
Zucchini-Knödel-Lasagne
1ч. 10 мин.
Hacksteak mit Rote Bete (Biff à la Lindström) und Kartoffelstampf
45 мин.
Murmel-Eintopf
40 мин.