![Guacamole with mango Guacamole with mango](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3177095F-D386-4FF8-9496-261AB33ABC1C/Derivates/FD4F39F4-DCB4-4BC1-B7F1-CCAF94FFF900.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 400 g avocado, flesh only
- 30 g red onion
- 5 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 fresh red chilli, deseeded if preferred (optional)
- 1 lime, juiced and zest finely grated
- 1 tsp sea salt flakes
- 1 mango, flesh only, cut into pieces (2 cm)
- 1 celery stalk, cut into pieces (5 mm dice)
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 540.1 kJ / 128.5 kcal
- Белтъци
- 1.4 g
- Въглехидрати
- 5.1 g
- Мазнини
- 10.9 g
- Наситените мазнини
- 1 g
- Фибри
- 2.6 g
- Натрий
- 286.8 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоPizza sauce
30min
Chakalaka
35min
Sweet chilli sauce
1 Std. 5 Min
Zingy avocado and lime dip
10 min
Vegan butter
8 Std. 5 Min
Baked artichoke dip
35min
Tapenade
10 min
Chicken liver pâté
2 godz. 20 min
Layered Mexican dip
25 menit
Cucumber and mint raita
30min
Ginger and chilli dipping sauces (for Hainanese chicken)
20min
Diane sauce
20min