Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

3.2 30 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

tinned chopped tomatoes
400 g
ground cinnamon
¾ tsp
fine sea salt
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
courgettes peeled in ribbons (approx. 500 g)
2
sunflower oil for frying
1 tsp
red peppers each pepper cut into 8 pieces
3
tinned tuna, in brine 2 x 160 g (drained weight approx. 220 g)
2
fresh parsley leaves chopped
1 bunch
grated mozzarella
80 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 21.2 g

Калории 790 kJ / 189 kcal

Мазнини 6.7 g

Въглехидрати 10.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Under 400 Calories 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

1ч. 20 мин.

Seafood Risotto

40 мин.

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40 мин.

Clams with Garlic Sauce

2ч. 40 мин.

Best Beer Battered Fish

30 мин.

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 мин.

Coconut Bao with Prawns

1ч. 40 мин.

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45 мин.

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 мин.

Guinness® Bread

1ч. 45 мин.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 мин.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 мин.

Покажи всичко