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Blumenkohl-Curry-Suppe

Blumenkohl-Curry-Suppe
3.7 267 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
2 Portionen
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Съставки

  • Blumenkohlröschen
    500 g
  • Wasser
    450 g
  • Kurkuma, gemahlen
    1 TL
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
  • Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
    1
  • Öl
    10 g
  • rote Currypaste
    1 TL
  • Mandeldrink ungesüßt
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Tomatenmark
    10 g
  • Salz
    ½ TL
  • Mandeln, gehobelt (по избор) zum Garnieren
    1 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 9 g
Калории 918 kJ / 221 kcal
Мазнини 11 g
Фибри 9.5 g
Въглехидрати 16 g

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