Blumenkohl-Curry-Suppe

Blumenkohl-Curry-Suppe

3.7 269 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

2 Portionen

Съставки

Blumenkohlröschen
500 g
Wasser
450 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
1
Öl
10 g
rote Currypaste
1 TL
Mandeldrink ungesüßt
300 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Tomatenmark
10 g
Salz
½ TL
Mandeln, gehobelt (по избор) zum Garnieren
1 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 9 g

Калории 918 kJ / 221 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 9.5 g

Въглехидрати 16 g

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