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Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Hähnchen-Pilaw
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
2 Portionen
Съставки
-
Mandeln10 g
-
Petersilie abgezupft4 Stängel
-
Joghurt, 1,5% Fett200 g
-
Zitronensaft20 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
-
Zwiebel (70 g), halbiert1
-
Möhren in Stücken300 g
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Hähnchenbrustfilet, ohne Haut (250 g), in Scheiben (1 cm dick)1
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
parboiled Weizen (z.B. Ebly)100 g
-
Trauben, hell, kernlos100 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
43 g
Калории
2086 kJ /
498 kcal
Мазнини
7 g
Фибри
10 g
Въглехидрати
61 g
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