Устройства и аксесоари
Marmitako
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
2 porzioni
Съставки
-
15 g olio extravergine di oliva
-
35 g di peperone verde
-
50 g di cipolla a pezzi
-
35 g di passata di pomodoro
-
1 spicchio di aglio senz'anima
-
½ cucchiaino di concentrato di pomodoro
-
150 g di acqua
-
1 pizzico di sale
-
300 g di patate pelate e a tocchetti (3x3 cm)
-
100 - 120 g di pesce spada, a tocchetti (3x3 cm)100 - 120 g di tonno fresco a tocchetti (3x3 cm)
-
1 - 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritato
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
17.6 g
Калории
1111 kJ /
266 kcal
Мазнини
10.1 g
Фибри
3.5 g
Въглехидрати
26.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Una Cena per due
10 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоBaccalà in umido (Ghiotta di Natale)
1ч. 10 мин.
Polpettine di quinoa rossa al salmone
1ч. 15 мин.
Salmone teriyaki e riso
Няма оценки
Polpetti all'inferno
40 мин.
Cozze piccanti con ceci e pomodorini
35 мин.
Salmone all'arancia con cous cous di broccoli
25 мин.
Salmone sottovuoto con insalata di finocchi e mele
1ч. 20 мин.
Spada alle erbe con olive
40 мин.
Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini
40 мин.
Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci
40 мин.
Pie di pesce con besciamella verde e patate
1ч. 30 мин.
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45 мин.