Frittata semplice (senza uova)

Frittata semplice (senza uova)

4.5 48 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 50 мин.

6 porzioni

Съставки

150 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
2 rametti di prezzemolo fresco interi e lavati
1 cucchiaino raso di sale + q.b.
1 cucchiaino colmo di curcuma in polvere
2 pizzico di pepe nero in polvere (по избор)
100 g di farina di ceci
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di acqua

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 12 g

Калории 1033 kJ / 247 kcal

Мазнини 17.9 g

Фибри 1.9 g

Въглехидрати 10 g

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