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Hähnchen mit Kartoffeln, Erbsen und Orangen-Frischkäse-Sauce
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч.
4 Portionen
Съставки
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Scheiben (1 cm)500 g
-
Orangen unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst2 - 3
-
Salz und etwas mehr für die Erbsen1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr für die Erbsen¾ TL
-
Paprika edelsüß½ TL
-
Curry mild½ TL
-
Öl3 TL
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kartoffeln in mundgerechten Stücken750 g
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Erbsen, TK aufgetaut400 g
-
Butter in Flöckchen1 - 2 TL
-
100 g FrischkäseFrischkäse à la Thermomix®, selbst gemacht100 g
-
Speisestärke15 g
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
43 g
Калории
2290 kJ /
547 kcal
Мазнини
16 g
Фибри
8.2 g
Въглехидрати
52 g
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