Устройства и аксесоари
Creme de legumes e espetadas de maruca
Подготовка 5 мин.
Общо 35 мин.
4 doses
Съставки
-
lombo de maruca cortado em cubos600 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
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limão só o sumo½
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salsa10 g
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manteiga cortada em pedaços150 g
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cebola cortada em pedaços50 g
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abóbora cortada em pedaços300 g
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cenoura cortada em pedaços100 g
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curgete cortada em pedaços200 g
-
alho-francês cortado em pedaços100 g
-
tomate em pedaços200 g
-
água350 g
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azeite30 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas finas300 g
-
pimento verde cortado em pedaços50 g
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pimento amarelo cortados em pedaços50 g
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pimento vermelho cortado em pedaços50 g
-
ananás cortado em pedaços200 g
-
cebola roxa cortada em quartos1
Трудност
лесно
Хранене за 1 dose
Натрий
1413 mg
Протеин
33.9 g
Калории
2681 kJ /
640.8 kcal
Мазнини
39.3 g
Фибри
6.6 g
Наситените мазнини
20.6 g
Въглехидрати
41 g
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