Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 1 oz hemp seeds
- ½ oz fresh parsley, including stems
-
1
clementine (approx. 3.5 oz), peeled
или ½ orange (approx. 3.5 oz), peeled - 1 banana (approx. 3.5 oz peeled weight)
- 3 ½ oz frozen blueberries
- 1 tsp honey (по избор)
-
7
oz kefir
или 7 oz plain yogurt - ½ lemon, juice only (approx. 0.5-1 oz)
- 3 ½ oz water
- 3 ½ oz ice cubes
- Хранене
- за 1 glass
- Калории
- 619 kJ / 216 kcal
- Белтъци
- 8.3 g
- Въглехидрати
- 27 g
- Мазнини
- 8.3 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Mojito
10 min
Keto Blackberry Detox Water
15 Min
Boosted Iced Matcha Latte
5min
Apple and Pear Detox Juice
10 min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Green Day Juice
5min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5min
Boosted Super Green Juice
10 min
Chocolate Brownie Milkshake
35min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 min
Protein Shake
5min
Dragon Fruit Lemonade
5min