![Beginner's Fruity Green Smoothie Beginner's Fruity Green Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/51FDA31E-19D7-4A45-BD9F-7FCA7302A489/Derivates/258826A3-D7AE-4522-A596-BFB136551025.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
-
7
oz yellow honeydew melon, peeled, cut into pieces (approx. 1¼ in.)
или 7 oz ripe mango flesh, peeled, cut into pieces (approx. 1¼ in.) - 2 bananas, (approx. 6-7 oz peeled weight)
- 3 ½ oz fresh pineapple, peeled, cored and cut into pieces (approx. 1¼ in.)
-
2
oz fresh baby spinach
или 2 oz fresh spinach, roughly chopped - 7 oz ice cubes
- Хранене
- за 1 glass
- Калории
- 534 kJ / 128 kcal
- Белтъци
- 3.8 g
- Въглехидрати
- 26.9 g
- Мазнини
- 0.6 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоMargarita
10min
Mojito
10min
Cuban Mojito
5min
Red, White and Blue Frozen Lemonade
10min
Citrus Margarita
10min
Apple and Pear Detox Juice
10min
Boba Tea (Bubble Tea)
1 godz.
Watermelon Lemonade
10min
Pina Colada
15min
Pour Over Coffee
5min
Blood Orange Margarita
15min
Protein Shake
5min