Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

4.7 108 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

2 Portionen

Съставки

Koriander ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehe (по избор)
1
Erdnussöl
15 g
15 g Olivenöl
Honig (2 TL)
10 g
Sojasauce (2 TL)
10 g
Sambal Oelek (по избор)
½ TL
Salz
1 TL
Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
2
Wasser
500 g
Blumenkohlröschen
350 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
Butter
30 g
Wasabipaste
1 TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 45 g

Калории 1758 kJ / 420 kcal

Мазнини 19 g

Фибри 8.2 g

Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 49 Рецепти
Германия

Nur wir Zwei 11 Рецепти
Германия

Nur wir Zwei 11 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Oriental spiced chicken Wraps

45 мин.

Königsberger Klopse mit Rote-Bete-Salat

1ч.

Chicken-Mushroom Balti

50 мин.

Glasierte Spareribs

6ч. 30 мин.

Pizza Greco

1ч. 20 мин.

Cordon Bleu vom Grill

45 мин.

Sweet-Chili-Burger

40 мин.

Kräuterrisotto

45 мин.

Huhn in Curry-Erdnuss-Sauce mit grünem Spargel und Zuckerschoten (Thailand)

1ч. 30 мин.

Couscous-Auflauf mit Hähnchen süß-sauer

1ч. 30 мин.

Curry-Hirsotto mit Huhn und Ananas

50 мин.

Fleisch nach Jalisco-Art in grüner Tomatillo-Sauce

30 мин.

Покажи всичко