Marmitako (Spanish Tuna Stew)

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

4.0 30 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

2 portions

Съставки

extra virgin olive oil
15 g
green pepper quartered
35 g
onions quartered
50 g
tinned chopped tomatoes
35 g
garlic clove
1
smoked paprika hot or sweet
½ tsp
½ tsp red pepper, roasted, preserved, purée (pulp of pimiento choricero)
potatoes peeled, diced (3 cm)
300 g
water
150 g
fine sea salt
1 pinch
fresh tuna cut in pieces (3 cm)
120 - 140 g
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped
5 sprigs

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 18.6 g

Калории 1138 kJ / 272 kcal

Мазнини 8.8 g

Въглехидрати 29.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Just for Two 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lemon Garlic Salmon

Lemon Garlic Salmon

2ч. 20 мин.

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 мин.

Salmon en Croute with Lemon Risotto

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 мин.

Christmas Baked Cod (Portugal)

Christmas Baked Cod (Portugal)

1ч. 15 мин.

Best Beer Battered Fish

Best Beer Battered Fish

30 мин.

Creamed Cod

Creamed Cod

45 мин.

Guinness® Bread

Guinness® Bread

1ч. 45 мин.

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40 мин.

Coulibiac

Coulibiac

2ч. 15 мин.

Asian Steamed Side of Salmon

Asian Steamed Side of Salmon

1ч. 45 мин.

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

1ч. 20 мин.

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1ч.

Покажи всичко