Marmitako (Spanish Tuna Stew)

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

4.0 30 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

2 portions

Съставки

extra virgin olive oil
15 g
green pepper quartered
35 g
onions quartered
50 g
tinned chopped tomatoes
35 g
garlic clove
1
smoked paprika hot or sweet
½ tsp
½ tsp red pepper, roasted, preserved, purée (pulp of pimiento choricero)
potatoes peeled, diced (3 cm)
300 g
water
150 g
fine sea salt
1 pinch
fresh tuna cut in pieces (3 cm)
120 - 140 g
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped
5 sprigs

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 18.6 g

Калории 1138 kJ / 272 kcal

Мазнини 8.8 g

Въглехидрати 29.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Just for Two 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40 мин.

Mussels in Cream and White Wine Sauce

45 мин.

Guinness® Bread

1ч. 45 мин.

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40 мин.

Thai Fishcakes

1ч. 10 мин.

Coconut Bao with Prawns

1ч. 40 мин.

Best Beer Battered Fish

30 мин.

Salmon with Sticky Tomato Glaze

40 мин.

Beetroot Rosti with Smoked Salmon and Herb Crème Fraîche

25 мин.

Prawn Chow Mein

45 мин.

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

1ч. 15 мин.

Lemon and Herb Salmon Burgers with Parmesan Courgettes

30 мин.

Покажи всичко