Устройства и аксесоари
Soba noodle and tofu salad
Подготовка 20 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
Съставки
Dressing
-
piece fresh ginger2 cm
-
fresh mint leaves only6 sprigs
-
fresh coriander roots and stalks (leaves reserved for garnishing)6 sprigs
-
rice wine vinegar40 g
-
pure maple syrup40 g
-
tamari40 g
-
tahini (see Tips)1 tbsp
-
extra virgin olive oil40 g
-
miso paste2 tsp
-
sesame oil2 tsp
-
extra firm tofu cut into pieces (1 cm thick x 2-3 cm length)200 g
Salad
-
water1600 g
-
frozen edamame beans200 g
-
dried soba noodles200 g
-
carrot (approx. 100 g), cut into matchsticks1
-
Lebanese cucumber (approx. 100 g), cut into halves lengthways, deseeded and thinly sliced1
-
spring onions/shallots trimmed and cut into thin slices2
-
snow peas cut into thin slices80 g
-
fresh chilli cut into thin slices1
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1206.8 mg
Протеин
17.7 g
Калории
1986.3 kJ /
472.8 kcal
Мазнини
20.4 g
Фибри
11.2 g
Наситените мазнини
12 g
Въглехидрати
49.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Vegetarian Kitchen
87 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоRicotta dumplings with napoli sauce
55 min
Pierogi (Cheese dumplings)
1 h 30 min
Creamy miso mushroom udon
45 min
Lentil curry (dahl)
30 min
Vegetable lasagne
1 h 35 min
Mushroom bolognaise
45 min
Sweet potato lentil pie
50 min
Quick veggie pasta salad
30 min
Honey soy tofu with steamed rice
40 min
Filo spinach slice
55 min
Charred cauliflower makhani
1 h
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55 min