Honey ginger tofu with greens

Honey ginger tofu with greens

4.0 33 оценки
Подготовка 25 мин.
Общо 2ч. 25 мин.
4 portions

Съставки

Wakame gomasio
  • unhulled sesame seeds
    50 g
  • black sesame seeds
    50 g
  • wakame flakes (see Tips)
    2 tbsp
  • Celtic sea salt (see Tips)
    1 tsp
Honey ginger tofu
  • firm tofu cut into thick slices (1.5 cm)
    700 - 750 g
  • piece fresh ginger peeled
    5 cm
  • garlic cloves
    2
  • rice wine vinegar
    30 g
  • tamari sauce
    50 g
  • honey
    50 g
  • mirin
    40 g
  • Sriracha to taste
    1 - 2 tsp
  • sesame oil plus extra for frying
    2 tsp
Greens
  • water
    500 g
  • broccolini stems only, trimmed and cut into pieces (10 cm); florets reserved separately
    1 bunch
  • bok choy stems only, cut into pieces (10 cm); leaves reserved separately
    1 bunch
  • red onion cut into slices (5 mm)
    50 g
  • sugar snap peas cut into halves
    100 g
  • fresh red chilli cut into thin slices (optional)
    1
  • fried shallots for garnishing
  • sesame seeds for garnishing

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 1643.3 mg
Протеин 35.6 g
Калории 2392 kJ / 569.5 kcal
Мазнини 34.7 g
Фибри 15.3 g
Наситените мазнини 4.3 g
Въглехидрати 22.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко