ŚNIADANIE

12 道食谱

Przedstawiamy śniadaniowe menu o niskim indeksie glikemicznym (IG). Potrawy te będą szczególnie wartościowe dla osób z cukrzycą, ale także dbających o dietę, czy uprawiających sport. Udanego dnia!

Placki z mąki kokosowej

Placki z mąki kokosowej

30 分钟

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 分钟

Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek

Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek

15 分钟

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 分钟

Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

55 分钟

Bułeczki orkiszowe

Bułeczki orkiszowe

2小时 30 分钟

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 分钟

Siemianka

Siemianka

20 分钟

Migdałowy pudding z chia

Migdałowy pudding z chia

15 分钟

Soczysty filet z indyka na kanapki

Soczysty filet z indyka na kanapki

16小时

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

1小时 10 分钟

Pieczarki zapiekane z kozim serem

Pieczarki zapiekane z kozim serem

50 分钟