跳至主要内容 搜索
Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa
无评分
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
20 pedaços
马上体验

食材

Base
  • mel
    110 g
  • óleo de coco
    30 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • sal (可选的)
    1 pitada de
  • quinoa
    185 g
  • mistura de frutos secos
    100 g
  • mistura de sementes
    45 g
  • linhaça moída
    45 g
Cobertura
  • água
    500 g
  • pepitas de chocolate preto (70% cacau)
    140 g
  • bagas de goji
    60 g
  • Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
  • Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值 每 1 pedaço

钠 21.5 mg
蛋白质 3.6 g
热量 687.5 kJ / 164.3 kcal
脂肪 7.9 g
纤维 3 g
饱和脂肪 3.2 g
碳水化合物 19.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Mesa saudável 14 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Bolas energéticas de aveia e cenoura

4.5(24)

50 分钟

Tábua completa

4.0(2)

1小时

Brunch de bagels rápidos

4.7(3)

55 分钟

Trio de gressinos

5.0(1)

1小时 40 分钟

Ovos coreanos marinados

4.3(7)

30 分钟

Gressinos de alecrim

无评分

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

无评分

Granola de cacau e sementes

无评分

Wrap integral com sobras de peru e beringela

无评分

Bolinhas energéticas de matcha

无评分

Madalenas com matcha

无评分

Bolas Dubai chocolate

无评分

 显示所有