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Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia

Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
4.8 5 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • 1 morceau de curcuma frais pelé (3 cm)
  • 1 morceau de gingembre frais pelé (3-5 cm)
  • 300 g d'eau de coco
  • 200 g d'eau
  • 300 g de papaye la pulpe uniquement
  • 15 g d'huile de noix de coco
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 10 g de graines de chia
  • 4 c. à café de papaye les graines uniquement

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 176.3 mg
蛋白质 3 g
热量 830.3 kJ / 198.5 kcal
脂肪 10 g
纤维 7.2 g
饱和脂肪 7.2 g
碳水化合物 27.9 g

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