Ψωνίζουμε φθινοπωρινά λαχανικά και προϊόντα και μπαίνουμε στην κουζίνα για να δημιουργήσουμε απλά, καθημερινά και υγιεινά πιάτα. Οι πατάτες, τα αχλάδια, τα καρότα, η δυναμωτική βρώμη κ.α. αποτελούν την τέλεια πρώτη ύλη για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό αλλά και για γλυκά σνακ για το γραφείο ή το σχολείο.
Κορμός σοκολάτας με χαρουπάλευρο
1小时
Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι
45 分钟
Κέικ με ζαχαρούχο γάλα και ανανά
1小时
Βούτυρο ηλιόσπορου
15 分钟
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8小时
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 分钟
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1小时
Pancakes με μπανάνα
15 分钟
Μπισκότα με βρώμη
25 分钟
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
5 分钟
