难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 80 γρ. μπανάνα
- 15 γρ. μέλι
- 180 γρ. γάλα
- 1 αβγό
- 200 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- βούτυρο, για το βουτύρωμα
- στραγγιστό γιαούρτι, για το σερβίρισμα
- σμέουρα, φρέσκα, για το σερβίρισμα
- 营养价值
- 每 1 κομμάτι
- 热量
- 519 kJ / 124 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 2 g
- 纤维
- 1 g
其他推荐食谱
显示所有
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 λεπτ.
Μπισκότα με βρώμη
25 λεπτ.
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3h 15min
Δυναμωτικό πόριτζ
无评分
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
无评分
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3 Std.
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40 Min
Αναζωογονητικό smoothie
5 λεπτ.
Superfood μάφιν για το πρωινό
1ωρ.
Τσουρέκι παραδοσιακό
2 godz. 30 min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
无评分