Η τέλεια και υγιεινή λύση για ένα ενδιάμεσο γεύμα! Είτε στο σχολείο, είτε στο πανεπιστήμιο, είτε στο γραφείο, αυτές οι συνταγές θα σας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια ώστε να ανταπεξέλθετε σε μια δύσκολη ημέρα.
Τορτίγιες με κινόα
1h
Κοτόπιτες
1h 45 phút
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
55 phút
Αλμυρά κρουασάν
40 phút
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25 phút
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
2h 30 phút
Ψωμάκια μήλου
2h 30 phút
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55 phút
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
55 phút
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1h
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 phút
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1h
