Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
3 μπουκάλια

Nguyên liệu

  • νιφάδες βρώμης
    30 γρ.
  • νερό
    400 γρ.
  • βατόμουρα
    400 γρ.
  • μπανάνες σε κομμάτια
    100 γρ.
  • μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    2 - 3 κ.σ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
    2 κ.σ.
  • αλάτι
    1 πρέζα

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 μπουκάλι

Chất đạm 3.3 g
Calo 611 kJ / 146 kcal
Chất béo 1.3 g
Chất xơ 10.3 g
Carbohydrate 27.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả