Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 25 phút
6 μερίδες
Nguyên liệu
-
νερό450 γρ.
-
½ κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
κουσκούς300 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια100 γρ.
-
αγγούρι σε κομμάτια180 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια150 γρ.
-
λιαστές ντομάτες (βλ. Συμβουλή)50 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
ξύσμα λεμονιού, τριμμένο1 κ.σ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο¼ κ.γλ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα4 κλωνάρια
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα6 κλωνάρια
-
ντοματίνια κομμένα στα τέσσερα150 γρ.
-
καλαμπόκι σε κονσέρβα πλυμένο και στραγγισμένο100 γρ.
-
φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)150 γρ.
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 μερίδα
Natri
567 mg
Chất đạm
13 g
Calo
1320 kJ /
316 kcal
Chất béo
6 g
Chất xơ
5.5 g
Chất béo bão hòa
4 g
Carbohydrate
53 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Πίσω στη δράση
12 Công thức
Hy Lạp
Hy Lạp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Πατατοσαλάτα
40 phút
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10 phút
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1h
Φέτα marshmallow
26h
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10 phút
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Không có đánh giá
Σαλάτα με παντζάρι
10 phút
Μάφιν ομελέτας
30 phút
Φάβα παραδοσιακή
50 phút
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2h 20 phút
Μελιτζανοσαλάτα
1h
Ντάκος κρητικός
Không có đánh giá