Ψωνίζουμε φθινοπωρινά λαχανικά και προϊόντα και μπαίνουμε στην κουζίνα για να δημιουργήσουμε απλά, καθημερινά και υγιεινά πιάτα. Οι πατάτες, τα αχλάδια, τα καρότα, η δυναμωτική βρώμη κ.α. αποτελούν την τέλεια πρώτη ύλη για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό αλλά και για γλυκά σνακ για το γραφείο ή το σχολείο.
Κορμός σοκολάτας με χαρουπάλευρο
1h
Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι
45 phút
Κέικ με ζαχαρούχο γάλα και ανανά
1h
Βούτυρο ηλιόσπορου
15 phút
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8h
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 phút
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1h
Pancakes με μπανάνα
15 phút
Μπισκότα με βρώμη
25 phút
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
5 phút
