Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
-
220
γρ. γάλα βρώμης
hoặc 220 γρ. πλήρες γάλα - 20 γρ. καρύδια, ψίχα
- 100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 2 κ.γλ. μέλι
- Dinh dưỡng
- trên 1 μερίδα
- Calo
- 1616 kJ / 387 kcal
- Chất đạm
- 14 g
- Carbohydrate
- 49 g
- Chất béo
- 15 g
- Chất xơ
- 8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Nessuna valutazione
Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη
Nessuna valutazione
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3 Std. 15 Min
Πρασόπιτα
2hod. 30min
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2u. 20min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 Min
Γκρανόλα με μπανάνα
55 Min
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (κίτρινα)
Nessuna valutazione
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)
Nessuna valutazione
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)
Nessuna valutazione
Ροζ σκραμπλ
15 Min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1hod. 20min