Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 γρ. ηλιόσπορους
- Dinh dưỡng
- trên 100 γραμμάρια
- Calo
- 2441 kJ / 584 kcal
- Chất đạm
- 21 g
- Carbohydrate
- 20 g
- Chất béo
- 51 g
- Chất xơ
- 9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 min.
Τσιγαρισμένο χοιρινό σε κύβους
15min
Ρύζι στον ατμό
25 min.
Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)
25 min.
Πλιγούρι
35 min.
Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ
Không có đánh giá
Λευκό ρύζι μπασμάτι
35 min.
Αλεσμένος καφές για εκχύλιση
5min
Ζύμη μπριζέ
5min
Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)
Không có đánh giá
Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)
25 min.
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)
35 min.