Receitas light

10 Công thức

Receitas saudáveis e pouco calóricas perfeitas para quem gosta de manter a linha. Cereais, abacaxi, frango, beringela, salmão e batata-doce são alguns dos ingredientes-chave. Sugestões criativas para todas as horas do dia.

Sumo de melão e abacaxi

Sumo de melão e abacaxi

5 phút

Barritas de cereais

Barritas de cereais

55 phút

Gaspacho de cenoura

Gaspacho de cenoura

10 phút

Salada de quinoa com tomate e espinafres

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25 phút

Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

1h 55 phút

Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

35 phút

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

45 phút

Scones de batata-doce com truta fumada

Scones de batata-doce com truta fumada

55 phút

Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres

35 phút

Panacota light com morangos

Panacota light com morangos

3h