En overskuelig madplan med inspiration og opskrifter på 4 måltider per dag, hvor kalorierne er tilpasset henholdsvis 1500, 1800, 2200 og 2500 kalorier per dag. Din Thermomix gør det nemt, lækkert og hurtigt at følge en diæt!
Havregrød med dadler og frugt (1500 kcal)
15p
Tortillas med skinke og grøntsager (1500 kcal)
30p
Kylling i tomatsauce og couscoussalat (1500 kcal)
55p
Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)
35p
Smoothiebowl med bær (1800)
15p
Courgette-omelet (1800 kcal)
30p
Frikadeller med broccoliris, salat og pebberodssauce (1800 kcal)
55p
Tofu-nuggets med persillepesto og bulgur (1800 kcal)
2óra 10p
Caprese-wraps (2200 kcal)
10p
Kokosbudding med hindbærsauce (2200 kcal)
50p
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
1óra
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
40p
Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)
10p
Karry-rejer (2500 kcal)
1óra 50p
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1óra 15p
Rødbedeburgere med hjemmelavede boller (2500 kcal)
2óra 50p
