Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

6 portioner

Összetevők

grønkål kun bladene, skåret i stykker
100 - 200 g
agurk skåret i 2 mm skiver
300 g
valnødder, uden skal
45 g
sesamfrø, hvide
25 g
granatæble kun kernerne
50 g
gojibær, tørrede
30 g
appelsinsaft, friskpresset
60 g
citronsaft, friskpresset
60 g
tahini (se tip)
40 g
honning flydende
15 g
valnøddeolie
40 g
40 g vegetabilsk olie
vand
1240 g
salt
1 tsk
hvid peber, stødt
½ tsk
½ tsk sort peber, stødt
quinoa
250 g
æg vasket grundigt
6
hvide bønner dåse, drænet fra lagen
240 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 497 mg

Fehérje 20 g

Kalória 2063 kJ / 493 kcal

Zsír 24 g

Rost 9 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 52 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Madplan: lørdag 16 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Grøntsagsfrittata

Grøntsagsfrittata

Nincs értékelés

Små broccolitærter med bacon

Små broccolitærter med bacon

Nincs értékelés

Kødboller med romescosauce

Kødboller med romescosauce

Nincs értékelés

Lun linsesalat med bær og spinat

Lun linsesalat med bær og spinat

Nincs értékelés

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Nincs értékelés

Avocadosorbet

Avocadosorbet

Nincs értékelés

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

Nincs értékelés

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Nincs értékelés

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Nincs értékelés

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Nincs értékelés

Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

Nincs értékelés

Quinoasalat med bagt græskar (2500 kcal)

Quinoasalat med bagt græskar (2500 kcal)

Nincs értékelés

Összes megjelenítése