Gostava de começar a preparar mais refeições saudáveis? Criámos uma compilação de 14 receitas fáceis, com ingredientes nutritivos e conhecidos pelas suas propriedades benéficas para a saúde. Da quinoa, abacate e cacau à couve, aveia e cogumelos, esta coleção está cheia de boas ideias para criar refeições equilibradas para o seu do dia a dia.
Granola de cacau e sementes
50 λεπτ.
Pasta de abacate e ovo
35 λεπτ.
Overnight oats de cheesecake de morango
8ωρ. 10 λεπτ.
Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado
1ωρ. 30 λεπτ.
Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini
45 λεπτ.
Salada coleslaw com molho miso
20 λεπτ.
Salada de couve e cenoura com feta
15 λεπτ.
Taco de peru em taça
15 λεπτ.
Salmão com alho e limão
2ωρ. 20 λεπτ.
Enchiladas de feijão-preto
1ωρ. 20 λεπτ.
Galette de espinafres e feta
1ωρ. 50 λεπτ.
Zoodles com ragu de cogumelos
40 λεπτ.
Mousse de chocolate e quark
1ωρ. 10 λεπτ.
Crocante de chocolate e quinoa
40 λεπτ.
