Restez dans un état d’esprit 100% sportif avec ces 10 recettes pour vous préparer à l’effort et faire le plein d’énergie toute la journée. Dégustez des aubergines au tofu le midi et une barre santé en en-cas sportif, pour une journée saine et vitaminée.
Taboulé de betterave et noix de pécan
25 λεπτ.
Verrine céréales et mousse kiwi
20 λεπτ.
Barres chocolat-banane
1ωρ. 30 λεπτ.
Aubergine au tofu
1ωρ.
Salade de quinoa aux crevettes
30 λεπτ.
Barres tendres, avoine et noix
40 λεπτ.
Smoothie à la spiruline
5 λεπτ.
Salade de pâtes au poulet, poire et roquette
50 λεπτ.
Gâteau revigorant
1ωρ.
Thé vert à l'orange et aux épices
3ωρ. 45 λεπτ.
