跳至主要内容 搜索
Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan
4.7 153 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
6 porcji
马上体验

食材

  • 120 g malin świeżych lub mrożonych
  • 120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
  • 150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
  • 400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 150 g banana pokrojonego na kawałki
  • 450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
  • 20 g nasion chia

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 7 mg
蛋白质 2 g
热量 426 kJ / 103 kcal
脂肪 1.8 g
纤维 6.1 g
饱和脂肪 0.2 g
碳水化合物 23 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

SMOOTHIES 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Grzaniec z cydru

4.9(64)

25 分钟

Napój cytrusowo-miętowy

4.7(343)

10 分钟

Truskawkowe daiquiri

4.7(355)

15 分钟

Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

4.6(74)

25 分钟

Syrop z imbiru i trawy cytrynowej

4.3(8)

1小时

Daiquiri mandarynkowe z miętą

4.6(131)

10 分钟

Likier czekoladowy

4.8(342)

10 分钟

Grzane piwo

4.5(484)

15 分钟

Grzane wino

4.9(1.1K)

15 分钟

Grzane białe wino

4.6(139)

20 分钟

Herbata mrożona

4.6(370)

1小时 20 分钟

Smoothie pomarańczowo-pomidorowe

4.0(42)

10 分钟

 显示所有