设备与配件
Truskawkowa iced matcha
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 porcje
食材
-
150 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
-
10 - 20 g miodu10 - 20 g syropu z agawy
-
200 g napoju owsianego200 g mleka
-
kostki lodu do wypełnienia
-
110 g wody
-
2 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
50.9 mg
蛋白质
3.7 g
热量
439.1 kJ /
105 kcal
脂肪
3.3 g
纤维
1.6 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
16.4 g
还收录在
Hity 2025
18 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Smoothie dwukolorowe
10 分钟
Likier z czekoladek Kinder®
15 分钟
Pomarańczowy likier jajeczny
20 分钟
Likier z kukułek
15 分钟
Cappuccino na zimno
10 分钟
Cappuccino czekoladowe
10 分钟
Kawa cynamonowo-waniliowa
50 分钟
Lodowy shake z herbatą matcha
5 分钟
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 分钟
Kawa latte
10 分钟
Smoothie z mango
10 分钟
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 分钟