跳至主要内容 搜索
Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola
4.8 357 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
5 porcji
马上体验

食材

  • 20 g rukoli
  • 450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 200 g banana pokrojonego na kawałki
  • 100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
  • 300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 5 mg
蛋白质 1 g
热量 419 kJ / 100 kcal
脂肪 0.3 g
纤维 4.5 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 26 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

SMOOTHIES 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Grzaniec z cydru

4.9(64)

25 min

Smoothie malina-borówka-banan

4.7(153)

15 min

Napój cytrusowo-miętowy

4.7(343)

10 min

Truskawkowe daiquiri

4.7(355)

15 min

Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

4.6(74)

25 min

Syrop z imbiru i trawy cytrynowej

4.3(8)

1 godz.

Daiquiri mandarynkowe z miętą

4.6(131)

10 min

Likier czekoladowy

4.8(342)

10 min

Grzane piwo

4.5(484)

15 min

Grzane wino

4.9(1.1K)

15 min

Grzane białe wino

4.6(139)

20 min

Herbata mrożona

4.6(370)

1 godz. 20 min

 显示所有