设备与配件
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
准备工作 45 分钟
总数 1小时 20 分钟
5 porcí
食材
Knedlíky se špenátem
-
300 gramů mraženého špenátu, sekaného
-
250 gramů jáhel
-
140 gramů cibule napůl
-
3 - 4 stroužky česneku napůl
-
5 snítek čerstvé petržele jen lístky
-
30 gramů másla na kousky
-
1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
2 čajové lžičky soli
-
400 gramů vody400 gramů mandlového mléka
-
1 - 2 polévkové lžíce pohankové mouky1 - 2 polévkové lžíce bramborového škrobu
-
125 gramů sýra feta, na kousky125 - 150 gramů mozzarelly na kousky
-
2 vejce
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
-
3 - 4 špetky mletého černého pepře
-
2 - 3 špetky mletého muškátového oříšku
Rajčatové ragú
-
100 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
-
400 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
30 gramů rajčatového protlaku
-
1 čajová lžička cukru
-
1 - 2 čajové lžičky sušeného oregana
-
½ čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
-
100 gramů vody
-
500 gramů cherry rajčat napůl
-
4 snítky čerstvé bazalky jen lístky
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
钠
1502 mg
蛋白质
19 g
热量
2015 kJ /
482 kcal
脂肪
21 g
纤维
10 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
57 g
您可能还喜欢...
显示所有Brambory ve slupce s tvarohovým dipem
1小时
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 分钟
Omeleta s parmazánem
45 分钟
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)
30 分钟
Šišky s mákem
24小时 50 分钟
Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem
1小时 30 分钟
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 分钟
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 分钟
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1小时 40 分钟
Cuketové lasagne se sýrem
1小时
Veganské lilkové massaman kari
50 分钟
Marinované palačinky s mangovým tvarohem
55 分钟