难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 polévková lžíce oleje, na vymazání
- 1100 gramů vody
-
1
kostka zeleninového bujónu
或 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí - 1 čajová lžička soli, plus extra navíc na dochucení
- 270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
- čajová lžička soli, plus navíc na dochucení
- 300 gramů mražených špenátových listů, rozmrazených a dobře vymačkaných
- 400 gramů rajčat na tenké plátky
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- 2 stroužky česneku
- 300 gramů sýru goudy, na kousky
- 150 gramů sýru feta, na kousky
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 2729 kJ / 652 kcal
- 蛋白质
- 35 g
- 碳水化合物
- 54 g
- 脂肪
- 32 g
- 纤维
- 6.8 g
其他推荐食谱
显示所有Vdolečky s povidly
1h 30min
Lokše s mákem
24 Std. 30 Min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Palačinky s tvarohem
25 Min
Žemlovka s tvarohem
1h 30min
Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou
55min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1h 20min
Houbový Stroganoff
30 Min
Těstoviny se zeleninovým ragú
45min
Frittata s odřezky ze zeleniny
35 Min
Gnocchi s avokádem
20min
Pirohy s bylinkovou náplní
1 Std. 40 Min