设备与配件
Polenta se špenátem a sýrem
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 porce
食材
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
难易度
中级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
35 g
热量
2729 kJ /
652 kcal
脂肪
32 g
纤维
6.8 g
碳水化合物
54 g
您可能还喜欢...
显示所有Vegetariánské karbanátky
1 Std. 10 Min
Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem
45 Min
Jablečné knedlíky
30 Min
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)
30 Min
Salát romanesco
1 Std. 45 Min
Dýňové karbanátky se špaldou
1 Std. 40 Min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 Min
Mexické fazole s krustou z polenty
1 Std.
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1 Std. 15 Min
Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě
50 Min
Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem
1 Std. 30 Min
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30 Min