难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1200 g di acqua
- 70 g di zucchine a cubetti (0.5-1 cm)
- 80 g di riso basmati
- 4 pomodori ramati
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di aceto balsamico
- 1 - 2 pizzichi di sale
-
20
g di Parmigiano reggiano a scaglie
或 20 g di Emmental a cubetti (1 cm) - 60 g di tonno in scatola in olio di oliva, ben sgocciolato
- 2 olive verdi denocciolate
- 1 fettina di formaggio fuso
- 4 - 5 foglie di basilico fresche, lavate ed asciugate
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 820 kJ / 196 kcal
- 蛋白质
- 9.6 g
- 碳水化合物
- 20.1 g
- 脂肪
- 9.1 g
- 纤维
- 2.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Polpettone di patate con speck e formaggio filante
1h 30min
Spaghetti risottati aglio, olio, peperoncino e pangrattato aromatizzato
40 min
Spaghetti pomodoro e speck
35 min
Farinata di ceci (vegan)
2sa
Riso e crema di ceci
40 min
Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga
1sa
Risotto alle zucchine e prosciutto affumicato
30 min
Arancini di riso vegetariani
2h 5min
Pizza vegetariana veloce
50 min
Risotto funghi e spinaci
55 dk
Polpo con purea di ceci al rosmarino
1sa
Piadina romagnola farcita
55 dk