Cous cous veloce con verdure crude

Cous cous veloce con verdure crude

4.6 95 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

6 porzioni

食材

100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
50 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
70 g di gambi di sedano a pezzi (2-3 cm)
2 cipollotti puliti e a metà
100 g di olive verdi denocciolate
8 foglioline di menta fresca lavate e asciugate
20 g di capperi sott'aceto
250 g di acqua
30 g di succo di limone, spremuto fresco
1 cucchiaino di sale
250 g di cous cous
2 cucchiai olio extravergine di oliva + q.b.

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 6.7 g

热量 1021 kJ / 244 kcal

脂肪 7.8 g

纤维 2.4 g

碳水化合物 39.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Il meglio di Voi...Noi... Bimby® 59 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Frittata semplice (senza uova)

50 min

Verdure al curry

1 h

Insalata di bulgur con ceci, pomodorini, fagiolini e cipollotti

50 min

Pomodori ripieni con formaggio di capra

55 min

Omelettes alle verdure

30 min

Asparagi a vapore in salsa verde

40 min

Mezzelune ripiene

1 h 30 min

Mini burger di melanzane, manzo e formaggio filante

1 h 30 min

Frittata di spinaci al forno

45 min

Frittata nel panino

30 min

Formaggio indiano con crema di spinaci (Saag Paneer)

13 h

Seitan con crema di ceci (vegan)

1 h 20 min

显示所有