难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 50 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
- 70 g di gambi di sedano a pezzi (2-3 cm)
- 2 cipollotti, puliti e a metà
- 100 g di olive verdi denocciolate
- 8 foglioline di menta fresca, lavate e asciugate
- 20 g di capperi sott'aceto
- 250 g di acqua
- 1 limone, il succo spremuto fresco
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di cous cous
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva + q.b.
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1021 kJ / 244 kcal
- 蛋白质
- 6.7 g
- 碳水化合物
- 39.1 g
- 脂肪
- 7.8 g
- 纤维
- 2.4 g
其他推荐食谱
显示所有
Polpettone di patate con speck e formaggio filante
1 godz. 30 min
Frittata di spinaci al forno
45 min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 min
Risotto alle zucchine e prosciutto affumicato
30 min
Frittata broccoli e prosciutto
35 min
Polpette di ricotta
50 min
Uova scozzesi con salmone e salsa alla senape
1 godz.
Arancini di riso vegetariani
2 godz. 5 min
Rotolo di frittata
45 min
Riso con gamberi e verdure
30 min
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50 min
Rotoli di broccoli con squacquerone
1 godz.