设备与配件
Brochetas de cerdo al pastor con piña
准备工作 20 分钟
总数 4小时 35 分钟
6 raciones
食材
-
30 g de pulpa de pimiento choricero30 g de pimiento choricero sin pedúnculo ni semillas
-
50 g de cebolla en trozos
-
30 g de pasta de achiote
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15 g de vinagre de sidra
-
150 g de zumo de naranja
-
1 diente de ajo
-
2 granos de pimienta de Jamaica
-
1 pellizco de orégano seco
-
½ cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de sal
-
1000 g de solomillo de cerdo en dados (3 cm)
-
600 g de piña fresca en dados (3 cm)
Salsa roja
-
1 diente de ajo pequeño
-
50 g de cebolla roja
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6 ramitas de cilantro fresco
-
300 g de tomate en cuartos
-
1 chile verde fresco (可选的)
-
½ cucharadita de sal
-
aceite de oliva al gusto
-
2 limas en cuartos
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1342 mg
蛋白质
21.1 g
热量
1148 kJ /
272.5 kcal
脂肪
10 g
纤维
3.6 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
26.9 g
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