Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

无评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 porsiyon

食材

kuru üzüm
40 g
kırmızı soğan
15 - 20 g
su üzümleri ıslatmak için ekstra sıcak su
600 g
pilavlık bulgur
120 g
bezelye, dondurulmuş
200 g
beyaz peynir, sert ufalanmış
160 g
nane sadece yaprakları, ince doğranmış (0.5 cm)
2 dal
badem, çiğ 2-3 parçaya bölünmüş
40 g
limon suyu
3 yk
soya sosu tuzu azaltılmış
2 yk
zeytinyağı
4 yk
karabiber damak tadına göre

难易度

初级

营养价值每 4 porsiyon

钠 3286.6 mg

蛋白质 61 g

热量 7772.4 kJ / 1857.6 kcal

脂肪 110.4 g

纤维 32.4 g

饱和脂肪 33.3 g

碳水化合物 173.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Mevsim Salataları 5 道食谱
土耳其

您可能还喜欢...

显示所有

Avokadolu Enginar

3小时 45 分钟

Lokanta Usulü Domates Ezmesi

20 分钟

Haydari

10 分钟

Kepekli Pirinç Salatası

40 分钟

Avokadolu Humus

15 分钟

Fındıklı Peynir Ezmesi

15 分钟

Yoğurt Soslu Nohut Salatası

无评分

Kepekli Pirinç ve Balıklı Salata

无评分

Beyaz Peynir ve Zeytinli Arpa Şehriye Salatası

无评分

Sütlü Sotelenmiş Biberler

25 分钟

Cevizli Köfte

2小时 35 分钟

Asya Salata

35 分钟

显示所有