Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

4.5 11 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

4 raciones

食材

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
150 g de copos de avena
50 g de mantequilla de cacahuete
50 g de cacao puro en polvo
500 g de bebida de avena
40 g de jarabe de arce
2 cucharaditas de vainilla líquida

Topping

6 - 8 cucharadas de muesli para decorar
2 cucharaditas de semillas de lino para decorar
hojas de menta fresca para decorar
1 plátano en rebanadas, para decorar
4 fresas en rebanadas, para decorar

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 55.1 mg

蛋白质 16 g

热量 1949 kJ / 465 kcal

脂肪 13.5 g

纤维 14.5 g

饱和脂肪 3.4 g

碳水化合物 81.7 g

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