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Mini-frittatas
4.7 7 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
8 pieza
马上体验

食材

  • 50 g de queso parmesano en piezas de 3 cm
    de queso manchego, piezas de 3 cm
  • 230 g de calabacita rebanada en cuartos
  • 35 g de cebolla rebanada en cuartos
  • 30 g de aceite vegetal
  • 180 g de queso ricotta
  • 3 huevo
  • ¼ - ½ cdita de sal
  • ¼ cdita pimienta molida et un peu pour la finition
  • aceite vegetal para untar en el molde
  • 1000 g de agua
  • 50 g de vinagre para el modo intensivo
  • de perejil al gusto
  • ensalada mixta para acompañar

难易度

初级

营养价值 每 1 pieza

钠 324 mg
蛋白质 7.9 g
热量 613.9 kJ / 146.7 kcal
脂肪 11.8 g
纤维 0.4 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 2.4 g

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墨西哥

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