跳至主要内容 搜索

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
4.4 10 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porce
马上体验

食材

  • 60 gramů ovesných vloček
  • 250 gramů měkkého tvarohu v kostce
  • 1 vejce
  • 20 gramů proteinového prášku vanilkového
  • 1 špetka soli
  • olej na vymazání
  • 600 gramů vody
  • 200 gramů sýra cottage
  • 200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

难易度

初级

营养价值 每 1 porci

钠 486.5 mg
蛋白质 21.5 g
热量 992.6 kJ / 237.3 kcal
脂肪 7.4 g
纤维 2.8 g
饱和脂肪 2.6 g
碳水化合物 21.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 道食谱
捷克
High protein snídaně a svačiny 6 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Hrachová polévka s uzeným masem a klobásou

4.2(32)

13小时 30 分钟

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

4.7(11)

55 分钟

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

4.0(1)

45 分钟

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

3.1(22)

35 分钟

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

3.9(29)

45 分钟

Losos s grapefruitovou quinoou

4.0(2)

50 分钟

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

3.7(3)

4小时 30 分钟

Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní

无评分

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

4.7(3)

40 分钟

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4.5(2)

4小时 30 分钟

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

5.0(2)

6小时

Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños

3.0(2)

6小时 30 分钟

 显示所有