Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

4.7 9 评分
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 porce

食材

  • 100 gramů cibule napůl
  • 1 stroužek česneku
  • 20 gramů olivového oleje
  • 100 gramů brambor na kousky
  • 250 gramů mrkve z toho 150 g na kousky a 100 g na tenké plátky
  • 100 gramů cukety na kousky
  • 650 gramů vody
  • 2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 200 gramů rýže
  • 500 gramů kuřecích prsou na kousky (3–4 cm)
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 1 polévková lžíce sójové omáčky
  • 150 gramů brokolicových růžiček
  • 150 gramů květákových růžiček
  • 200 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku
  • 1 čajová lžička hořčice

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

697.4 mg
蛋白质 34.4 g
热量 2795.1 kJ / 668.1 kcal
脂肪 32.8 g
纤维 3.8 g
饱和脂肪 13.9 g
碳水化合物 59 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有