设备与配件
Crema de tomate con pimentón
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portion
食材
-
arroz40 g de lentejas secas (de cualquier tipo)
-
2 dientes de ajo
-
50 g de cebolla cabezona blanca en cuartos
-
200 g de pimentón rojo en cuartos (aprox. 2 pimentones)
-
50 g de aceite de oliva
-
tomate troceado en conserva, cortado en trozos (2 cm)400 g de tomate maduro cortado en trozos (2 cm)
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita de concentrado de caldo de verduras
-
400 g de agua
-
1 cucharadita de sal marina o al gusto
-
½ cucharadita de pimienta negra molida
-
¼ cucharadita de pimienta de Cayena molida (可选的)
-
4 ramas de albahaca fresca solo las hojas
-
100 g de crema de leche
-
pimienta negra, molida para espolvorear
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
483.4 mg
蛋白质
4.1 g
热量
784 kJ /
187.4 kcal
脂肪
12.9 g
纤维
3.7 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
15.1 g
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