设备与配件
Muffin di frittata con il Nester
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
8 porzioni
食材
-
30 g olio di oliva e un po' di più per ungere
-
pangrattato per la diffusione
-
250 g di cipollotti in anelli (1 cm)
-
60 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
-
4 uova
-
½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
295 mg
蛋白质
7 g
热量
482 kJ /
115 kcal
脂肪
8 g
纤维
1 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
3 g
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