Muffin di frittata con il Nester

Muffin di frittata con il Nester

4.5 4 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

8 porzioni

食材

30 g olio di oliva e un po' di più per ungere
pangrattato per la diffusione
250 g di cipollotti in anelli (1 cm)
60 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
4 uova
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 295 mg

蛋白质 7 g

热量 482 kJ / 115 kcal

脂肪 8 g

纤维 1 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 3 g

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