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Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes
无评分
准备工作 10 分钟
总数 12小时 10 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 180 g de flocons d'avoine, fins
  • 800 g de boisson végétale au choix
  • 100 g de jus de pomme frais
  • 2 c. à soupe de jus de citron
  • 40 g d'amandes décortiquées de noix ou de noisettes
  • 2 pommes granny-smith
  • 125 g de fruits rouges frais variés (myrtilles, framboises…)
  • 1 filet de sirop d'agave

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 179.5 mg
蛋白质 9.7 g
热量 1699.9 kJ / 406.3 kcal
脂肪 8.7 g
纤维 9.9 g
饱和脂肪 1.2 g
碳水化合物 73.7 g

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