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Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)
4.5 2.1K 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 Portionen
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食材

  • glatte Petersilie abgezupft
    6 Stängel
  • Knoblauchzehen
    2
  • rote Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Haferflocken, zart
    50 g
  • Kidneybohnen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
    1 Dose
  • Sambal Oelek
    ½ - 1 TL
  • Senf, mittelscharf
    2 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Öl zum Braten

营养价值 每 1 Portion

热量 180 kcal / 755 kJ
蛋白质 9 g
脂肪 5 g
碳水化合物 20 g
纤维 8.1 g

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