Muffin al salmone con verdure e uova dal Nester

无评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

8 pezzi

食材

olio vegetale per ungere
60 g di funghi champignon dimezzati
60 g di cimette di broccoli
80 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
30 g di scalogno dimezzato
100 g di salmone affumicato a cubetti (1 cm)
30 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
5 uova
120 g di latte
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
500 g di acqua
di salsa sriracha per la irrorare
semi di sesamo nero per guarnire
coriandolo fresco per guarnire

难易度

初级

营养价值每 1 pezzo

蛋白质 14.9 g

热量 1076.1 kJ / 257.2 kcal

脂肪 5.8 g

纤维 7.5 g

碳水化合物 39.5 g

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瑞士

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