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Thunfisch-Auflauf
4.0 5 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Parmesan in Stücken (2 cm)
    100 g
  • Zwiebeln geachtelt
    150 g
  • Öl
    30 g
  • Champignons geachtelt
    150 g
  • Porree in dünnen Ringen
    80 g
  • rote Paprika in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • Crème fraîche
    200 g
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
    450 g
  • geriebener Käse zum Bestreuen
    100 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

钠 1106.2 mg
蛋白质 40.1 g
热量 2101.6 kJ / 502.3 kcal
脂肪 33.8 g
纤维 2.2 g
饱和脂肪 16.1 g
碳水化合物 12.1 g

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